|
|
|||
|
|
|||
|
|
ETUSIVU AJANKOHTAISTA YHTEYSTIEDOT TULOKSIA HARJOITUKSET RYHMÄT |
||
|
|
|||
|
|
|
||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
ETUSIVU AJANKOHTAISTA YHTEYSTIEDOT TULOKSIA HARJOITUKSET RYHMÄT |
||
|
|
|||
|
|
|
||
|
|
Kouvolanpainijoiden tilinumero: Tapiola
363630-3491552 Ässä-tornin osoite. Ilmarinkuja 2-4 45100 Kouvola
|
ITÄ-SUOMEN ALUELEIRIT 2012
Vapaapainileiri 19.11.2011
Leiri oli yksipäiväinen, johtuen tiiviistä kilpailukalenterista. Edellinen viikonloppu Junior-Kare ja seuraavina Helsinki Open ja sitten Cad SM Seinäjoella. Painijoille haluttiin antaa vapaapäivä palautumista varten. Leirin vetivät Jouni Rosenlöf, HPM:stä ja Tomi Lahti JäVo:sta. Apunaan heillä olivat paikalliset: Seppo Pykäläinen ja Marko Sillanpää sekä Kari Ruth Lahden Ahkerasta.
Leirillä oli 29 painijaa kahdella matolla. Koska leiri oli SM kisoihin valmistava, laitettiin painijoiden koolle alarajaksi 42kg. Ilahduttavan runsaasti paikalla oli taas ”isoja poikia”, 69, 76 ja 85 kiloisia oli toista kymmentä. Tyttöjä oli kolme. Heitä mahtuisi runsaamminkin paikalle.
Kauden pääkilpailujen lähetessä opeteltavaa, uutta tekniikkaa ei juurikaan tullut, vaan keskityttiin aiemmin opitun kertaamiseen ja keinoihin rikkoa vastustajan puolustus liikkeiden saamiseksi. Tomppa opetti ensimmäisessä harjoituksessa mattoliikkeitä jalkasaksitilanteista. Jounin aihe toisessa harjoituksessa oli vastustajan puolustuksen avaaminen oman hyökkäyksen onnistumiseksi. Molemmat harjoitukset päättyivät taistelutilanteisiin, joilla testattiin opittua. Kolmansissa harjoituksissa kerrattiin ja oteltiin taistelutilanteista sekä painittiin normaaliotteluita runsaammin.
Vapaapainileiritys on löytänyt muotonsa ja sitä tullaan jatkamaan ensi vuonna: keväällä Kreko-leirityksen rinnalla ja syksyllä alueen leirityksenä. Painijoiden keskuudessa leirit ovat saaneet kiinnostusta niin paljon, että ”pakettia” tullaan kehittämään jatkossa.
Vapaapainin alueleiri 10. – 11. 9. 2011 Alueleiri pidettiin tälläkertaa kaksipäiväisenä. Lauantaina kolmet ja sunnuntaina kahdet harjoitukset. Leirillä toimivat valmentajina Jouni Rosenlöf, nykyinen aktiivipainija HPM:stä ja KoPa:n Seppo Pykäläinen. Apunaan heillä olivat paikalliset: Jyrki Kohtala ja Marko Sillanpää. Leirillä oli 26 painijaa, joten kahdella matolla oli pienoista vilskettä. Itä-Suomalaisia oli tullut sparraamaan viisi painijaa pääkaupunkiseudun seuroista: JäVo, YTK ja HyPK. Heidät oli kutsuttu, koska leirillä kartoitettiin samalla Kadettipoikien Ruotsi – Suomi maaotteluedustajia vapaapainiin. Painijoille ei oltu puhuttu asiasta mitään, vaan annettiin poikien painia ilman ylimääräisiä näyttöpaineita. Lauantaina keskityttiin tekniikan opetteluun Jounin johdolla ja sunnuntaina pääasiassa otteluihin. Otteluja tulikin ”riittävästi”. Väsyksissä turha jännitys on poissa, ja muutamissa otteluissa paini näytti todella hienolta. Pisteistä taisteltiin loppuun asti ja pahatkin tilanteet osattiin kääntää voitoksi. Vapaapainin alueleiri 8.10. 2011 Alueleiri pidettiin tälläkertaa yksipäiväisenä. Lauantaina Leirillä oli päävalmentajana Järvenpään Tomi Lahti, apunaan: Seppo Pykäläinen, Jyrki Kohtala ja Marko Sillanpää. Valmentajia tarvittiinkin, koska leirille oli saapunut 29 painijaa. Arktosilaisten kutsuminen vahvistamaan Itä-Suomen vapaapainia osoittautui onnistuneeksi ratkaisuksi. Mm. ”Isoja poikia” , yli 70 kiloisiakin oli seitsemän tullut paikalle. Tomi opetti ensimmäisissä mattopainiharjoituksissa hakemaan erilaisia variaatioita kipuliikkeestä, jos varsinainen haku puolustetaan. Toinen harjoitus hioi pystyliikkeen viemistä loppuun asti ja jatkamista mattoliikkeellä. Viimeisissä harjoituksissa kerrattiin vähän ja painittiin paljon. Leiri oli aika kovatehoinen, koska tälläkertaa se oli vain yksipäiväinen. Kilpailukalenteri tässä kuussa näyttää niin täydeltä, että halusimme antaa painijoille henkistä ja fyysistä palautumista varten vapaan sunnuntain.
|
|
|
